Oggi Madonna

Oggi Madonna: quando entravo in sala “abbaiando” questa frase la gente entrava nel panico e a qualcuno scendeva anche qualche lacrima all’idea del “the day after“. L’esercizio che io chiamavo “oggi Madonna” non è altro che un esercizio vecchio come l’uomo di Neanderthal che tutti conoscono con il nome di “squat and jump”.  Questo esercizio […]